کوکائین

کوکائین و اعتیاد به آن

کوکائین یک ماده پودری سفید است که با سیستم عصبی مرکزی بدن واکنش نشان می دهد و انرژی و سرخوشی ایجاد می کند. این غالباً اسنیف می شود ، اما می تواند دود شود (که به عنوان “آزاد کردن” نیز شناخته می شود) یا در آب حل شود و تزریق شود. کوکایین همچنین به کک یا پودر گفته می شود.

اگرچه امروزه بیشتر مردم می دانند که کوکائین اعتیاد آور است ، اما هزاران نفر هنوز به سمت آن کشیده می شوند. 1800 آمریکایی هر روز برای اولین بار با کوکایین را آزمایش می کنند. اکنون برای ترک اعتیاد به کوکائین کمک بگیرید.

اثرات مصرف کوکائین

هرگونه مصرف کوکائین به دلیل سوء مصرف مواد غیرقانونی محسوب می شود. کوکایین یک محرک سیستم عصبی مرکزی است که با تحریک مقادیر زیاد دوپامین ، یک ماده شیمیایی مغز که با لذت و پاداش همراه است ، بر مغز تأثیر می گذارد. با گذشت زمان ، کوکایین بر روی هر قسمت از بدن که دارای اثرات شدید در طولانی مدت است ، منفی می کند. از جمله اثرات دائمی می تواند باعث ایجاد ژنتیک در سلول های مغزی ، سلول های عصبی و پروتئین ها شود.

سایر اثرات استفاده از کوکایین عبارتند از:

  • حرف زدن زیاد
  • هیجان
  • هوشیاری
  • اضطراب بیش از حد

نحوه استفاده افراد از کوکائین باعث تغییر در قدرت و مدت اثرات نیز می شود. اثرات هیجانی آن کوتاه مدت است و تقریباً 15 تا 30 دقیقه طول می کشد. استعمال دخانیات یا تزریق کوکایین شدیدتر است اما برای مدت زمانی کوتاهتر و در حدود 5 تا 10 دقیقه ادامه دارد. بیشتر کاربران کوکایین به منظور حفظ اثرات مطلوب ، مرتباً دوز بالا مصرف می کنند.

سوء مصرف کوکایین به ویژه خطرناک است زیرا ادامه استفاده باعث ایجاد فشار در قلب می شود. شایع ترین علت مرگ در مصرف کنندگان مکرر کوکائین سکته مغزی یا ایست قلبی است. اگر شما یا شخصی که می شناسید سوء استفاده از کوکایین دارد ، همین حالا با تماس به کمپ ترک اعتیاد رهپویان بیداری کمک بگیرید.

اعتیاد به کوکائین

کوکائین یک داروی بسیار اعتیاد آور است ، اما تشخیص اعتیاد به آن دشوار است. ولع مصرف کوکایین و نادیده گرفتن عواقب ناشی از آن علائم اعتیاد است.

اعتیاد روانی اغلب دشوارترین بخش برای غلبه بر آن است ، اگرچه علائم جسمی غیرقابل انکار و اعتیاد نیز وجود دارد. کسی که به طور مکرر از کوکائین استفاده می کند ، وابستگی به آن ایجاد می کند ، به این معنی که برای احساس طبیعی نیاز به داشتن آن دارند. پس از ایجاد وابستگی ، تحمل ایجاد می شود و هنگام قطع مصرف علائم ترک ظاهر می شود.

هنگامی که کسی به کوکایین اعتیاد پیدا کرد ، متوقف کردن آن بسیار سخت است. دلیل آن این است که کوکائین به طور غیر طبیعی سطح دوپامین را در مغز افزایش می دهد و در نهایت دوباره برنامه ریزی سیستم پاداش مغز را انجام می دهد.

اگرچه برخی از افراد قادر به ترک خود هستند ، اما بسیاری از آنها به درمان یا توانبخشی احتیاج دارند.

کوکائین و سایر مواد مخدر

بسیاری از افرادی که با کوکائین آزمایش می کنند ، معمولاً در محیط هایی که از مواد دیگر استفاده می شوند ، این کار را انجام می دهند. به همین دلیل ، بسیاری از افراد مبتلا به اعتیاد به کوکایین ممکن است وابسته به مواد دیگری مانند الکل یا ماری جوانا باشند. این امر به عنوان استفاده از مواد مخدر شناخته شده است و به ویژه خطرناک است ، زیرا خطر مصرف بیش از حد کشنده را افزایش می دهد.

کوکائین و الکل غالباً در کنار هم مورد استفاده قرار می گیرند ، تا جایی که الکل می تواند محرک بهبودی کاربران کوکایین باشد. به همین دلیل ، پرهیز از تمام داروها در دوران بهبودی بسیار مهم است. استفاده از هروئین و کوکایین در کنار هم مسلماً خطرناک ترین ترکیبات دارویی شامل کوکایین است

اعتیاد چیست

اعتیاد چیست؟

اعتیاد چیست؟ اعتیاد یک بیماری پیچیده است ، یک بیماری مغز است که با وجود مصرف مواد اجباری علی رغم پیامدهای مضر آشکار می شود. مبتلایان به اعتیاد (اختلال شدید مصرف مواد) توجه زیادی به استفاده از یک ماده (خاص) خاص مانند الکل یا مواد مخدر دارند تا جایی که این در طول عمر آنها ادامه دارد. آنها حتی وقتی می دانند که مشکل ایجاد می شود ، استفاده از الكل یا دارو را ادامه می دهند. با این وجود تعدادی از درمان های مؤثر موجود است و افراد می توانند از اعتیاد بهبود یابند و زندگی عادی و مثمر ثمر داشته باشند.

افراد می توانند اعتیاد به:

  • الکل
  • ماری جوانا
  • PCP ، LSD و سایر توهم زا ها
  • استنشاق کننده ها ، مانند رقیق کننده ها و چسب را رنگ می کنند
  • از بین برندگان درد ، مانند کدئین و اکسی کدون ، هروئین
  • داروهای آرام بخش ، خواب آور و ضد اضطراب (داروهای اضطراب مانند آرام بخش)
  • کوکائین ، متامفتامین و سایر محرکها
  • تنباکو

اعتیاد تفکر ، رفتار و عملکرد بدن را تحریف می کند. تغییر در عملکرد مغز همان چیزی است که باعث می شود افراد تمایل شدید به دارو داشته باشند و متوقف کردن استفاده از این دارو دشوار است. مطالعات تصویربرداری از مغز تغییرات در مناطقی از مغز را نشان می دهد که مربوط به قضاوت ، تصمیم گیری ، یادگیری ، حافظه و کنترل رفتار است.

این مواد می توانند باعث ایجاد تغییرات مضر در عملکرد مغز شوند. این تغییرات می تواند مدت طولانی پس از اثرات فوری دارو – مسمومیت – ادامه یابد. مسمومیت عبارت است از لذت شدید ، آرامش ، افزایش حواس یا احساس زیاد ناشی از دارو. علائم مسمومیت برای هر ماده متفاوت است.

با گذشت زمان افراد مبتلا به اعتیاد بدن مقاومت ایجاد می کند ، به این معنی که برای احساس اثرات به مقادیر بیشتری نیاز دارند.

براساس اعلام انستیتوی ملی سوء مصرف مواد مخدر ، مردم به دلایل مختلف ، مصرف مواد مخدر را شروع می کنند ، از جمله:

  • احساس خوب – احساس لذت
  • برای بهتر شدن – مثلاً استرس را تسکین دهید
  • بهبود عملکرد
  • کنجکاوی و فشار همسالان

افراد مبتلا به اختلالات اعتیاد آور ممکن است از مشکل خود آگاه باشند اما حتی اگر بخواهند نمی توانند جلوی آن را بگیرند. اعتیاد ممکن است باعث ایجاد مشکلات سلامتی و همچنین مشکلات در محل کار و با اعضای خانواده و دوستان شود. سوء مصرف مواد مخدر و الکل عامل اصلی بیماریهای قابل پیشگیری و مرگ زودرس است.

علائم اختلال در مصرف مواد به چهار دسته تقسیم می شوند:

  • کنترل اختلال: هوس یا اشتیاق شدید به استفاده از ماده. تلاش یا عدم موفقیت برای کاهش یا کنترل مصرف مواد
  • مشکلات اجتماعی: مصرف مواد باعث عدم انجام وظایف اصلی در محل کار ، مدرسه یا خانه می شود. به دلیل استفاده از مواد ، فعالیت های اجتماعی ، شغلی یا تفریحی از بین می رود یا کاهش می یابد
  • استفاده خطرناک: ماده در تنظیمات خطرناک استفاده می شود. ادامه استفاده علیرغم مشکلات شناخته شده
  • اثرات دارویی: تحمل (نیاز به مقادیر بیشتر برای رسیدن به همان اثر). علائم ترک (برای هر ماده متفاوت است)

بسیاری از افراد هم بیماری روانی و هم اعتیاد را تجربه می کنند. بیماری روانی ممکن است قبل از اعتیاد وجود داشته باشد. یا اعتیاد ممکن است باعث اختلال روانی شود یا بدتر شود.

اعتیاد چگونه درمان می شود؟

درمان های موثری برای اعتیاد در دسترس است.

اولین قدم در مسیر بهبودی ، شناخت مشکل است. فرآیند بهبودی هنگامی که فرد مشکلی را انکار کند و فاقد درک درباره سوء مصرف مواد و اعتیاد باشد ، می تواند مانع شود. مداخله دوستان و خانواده های نگران ، اغلب باعث درمان می شود.

یک متخصص بهداشت می تواند ارزیابی رسمی از علائم را انجام دهد تا ببیند آیا اختلال در مصرف مواد وجود دارد یا خیر. حتی اگر مشکل شدید به نظر برسد ، اکثر مبتلایان به اختلال در مصرف مواد می توانند از درمان سود ببرند. متأسفانه ، بسیاری از افرادی که می توانند از معالجه درمانی بهره مند شوند ، کمک نمی کنند.

از آنجا که اعتیاد در بسیاری از جنبه های زندگی فرد تأثیر می گذارد ، اغلب به انواع مختلفی از درمان نیاز است. برای اکثر موارد ، ترکیبی از دارو و درمان فردی یا گروهی مؤثر است. رویکردهای درمانی که وضعیت فرد را برطرف کرده و هرگونه مشکلات پزشکی ، روانی و روانی مشترک در آن اتفاق می افتد می تواند به بهبودی پایدار منجر شود.

از داروها برای كنترل هوس داروها و رفع علائم شدید ترك استفاده می شود. درمان می تواند به افراد معتاد کمک کند تا رفتار و انگیزه های خود را درک کنند ، عزت نفس بالاتری ایجاد کنند ، با استرس کنار بیایند و سایر مشکلات سلامت روان را برطرف کنند. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • بستری شدن در کمپ ترک اعتیاد
  • اجتماعات درمانی (محیط های بسیار کنترل نشده ، بدون مواد مخدر) یا خانه های هوشیار
  • برنامه های سرپایی
  • بسیاری از افراد گروههای خودی را برای افراد (مشروبات الکلی ناشناس ، مواد مخدر ناشناس) و همچنین اعضای خانواده آنها (گروه های خانوادگی ) مفید می دانند.
ترک هرگونه اعتیاد

6 نکته ای که شما را مجبور به ترک هرگونه اعتیاد بد در 30 روز می کند

ترک هرگونه اعتیاد چیزی است که هر کس می تواند در پی آن باشد. اعتیاد شرایطی است که وقتی فرد از ماده ای استفاده می کند یا به فعالیتی مشغول می شود ، بروز می کند که موقتا احساس خوشحالی می کند ، اما می تواند به تدریج سرکوب شود. همچنین شروع به مداخله در زندگی عادی آنها می کند. هر وقت شخصی شروع به نادیده گرفتن مسئولیت های روزمره خود کند ، چیزی اعتیاد آور می شود تا به فعالیت های انتخابی خود افراط کند. این می تواند روابط آنها را با خانواده ، همكاران و شرکای خود نیز كاهش دهد. یک معتاد ممکن است از این امر آگاه نباشد که فعالیت ها و رفتارهای آنها از کنترل خارج شده و تأثیر منفی بر اطرافیان خود می گذارد. آنها تنها پس از دیدن و تجربه مشکلات پیش آمده از اعتیاد ، از این واقعیت آگاه می شوند. نمونه هایی از این مشکلات عبارتند از: سلامتی بد ، مشکلات مالی ، روابط پرتنش و خشونت. خوشبختانه ، روش هایی برای شکستن اعتیاد و بهبودی کامل از آن وجود دارد. برای یادگیری چگونگی ترک هرگونه اعتیاد بد در 30 روز ، در ادامه مطلب زیر را بخوانید.

با فریب ذهن خود ، طرز فکر مناسب را برای بهبودی بدست آورید

در ترک هرگونه اعتیاد ، سخت ترین قسمت شکستن یک عادت بد شروع به ترک آن است. شروع همیشه بزرگترین چالش است. بزرگترین مرحله در واقع در ذهن شما اتفاق می افتد. تصمیم آگاهانه برای ضرب و شتم یک اعتیاد مهمترین مرحله است. بعضی اوقات ، فکر کردن برای ترک یک ماده یا فعالیت اعتیاد آور بسیار ارعاب کننده است. با این حال ، شما در واقع می توانید ذهن خود را فریب دهید. یک روش مؤثر در انجام این کار این است که به آن بگویید که شما فقط 30 روز به تغییر اعتیاد متعهد خواهید شد و در این صورت آزاد خواهید شد که به آن برگردید. این یک روش بسیار بحث برانگیز در مورد بهبود است اما کار می کند. ذهن شما را از بین می برد و طبیعت ارعاب کننده روند بهبودی را از بین می برد به گونه ای که دیگر به نظر سخت نمی رسد. پس از شروع دوره و 30 روز ادامه دوره ، متوجه می شوید که نمی خواهید دوباره به آن برگردید. شما یک روش زندگی راحت تر ، سالم تر و پر تحقق تر را کشف کرده اید.

نقاط ضعف خود را مشخص کنید

در ترک هرگونه اعتیاد مواقعی وجود دارد که شما ضعیف و مستعد بازگشت به اعتیاد خود هستید. این می تواند صبح درست بعد از بیدار شدن از خواب ، هنگام استراحت بین جلسات کار ، هنگام استرس ، در عصر درست قبل از خواب یا هر زمان دیگری که فشارهای جسمی ، عاطفی یا روانی دارید ، مقابله کند. هنگامی که نقاط ضعف خود را کشف کردید ، اطمینان حاصل کنید که درگیر یک فعالیت سازنده هستید. به عنوان مثال ، شما می توانید در این زمان ها مقداری میوه سالم میل کنید. همچنین می توانید برای پاک کردن ذهن خود پیاده روی کنید. علاوه بر این ، یک جلسه تعامل با گروه پشتیبانی شما همیشه مفید واقع می شود تا در نقاط ضعف خود به شما قدرت دهد. این یک روش مطمئن برای ضرب و شتم یک اعتیاد در کمتر از 30 روز است.

برای علامت پیشرفت خود از سکه ها استفاده کنید

می توانید دسته ای از 30 سکه را تهیه کنید و آنها را با یک نشانگر قابل شستشو 1 تا 30 برچسب بزنید. بعد از انجام این کار ، می توانید برای هر روز یک سکه در یک شیشه آب بیاندازید که بدون آنکه بخواهید به ماده یا رفتار اعتیاد آور خود بپردازید ، می روید. هرچه بیشتر بدون بازگشت به اعتیاد به قدیمی خود ادامه دهید ، بیشتر سکه های شما قادر به جمع آوری در شیشه هستند. اگر در یک روز لغزید ، باید تمام سکه ها را از گلدان بریزید و دوباره شروع کنید. فعالیت شروع دوباره از نظر روانی دردناک است. این باعث می شود تا ببینید که چقدر پیشرفت شما در حال خنثی کردن است. در نتیجه روش سکه در کمک به شما برای خلاص شدن از شر هرگونه اعتیاد در 30 روز یا کمتر بسیار مؤثر است. سکه ها بسیار مؤثر هستند زیرا وقتی آن را به سی روز می رسانید ، می توانید از آنها استفاده کنید تا خودتان چیز خاصی را خریداری کنید تا نشانه بهبودی شما باشد.

برای ترک هرگونه اعتیاد کتاب بخوانید تا مشغول شوید

یکی از ویژگی های فعالیت های اعتیاد آور یا مواد این است که هنگام بیکار بودن آنها بیشتر وسوسه می شوند. این زمانی است که احساس می کنید می خواهید به سمت آنها برگردید. در طول وقت آزاد ، یک کتاب را انتخاب کنید و بخوانید تا ذهن شما درگیر شود. بهترین ژانرها برای چنین لحظاتی کتابهای انگیزشی است. انتشارات زیادی وجود دارد که در واقع چگونگی بهبودی از اعتیاد را حل می کنند. چند نسخه از این کتاب ها را بگیرید و آنها را بخوانید. عادت به خواندن آنها در بین کارهای شغلی یا کارهای خود ایجاد کنید. این به شما کمک می کند تا در مسیر بهبودی بمانید و در سریعترین زمان ممکن اعتیاد را بزنید.

برای کمک به شما چند نفر همراه نزدیک پیدا کنید

به عنوان یک معتاد ، اولین چیزی که شما نیاز دارید پشتیبانی است. گاهی اوقات ، اعتیاد می تواند چنان عمیق شود که شما به تنهایی نمی توانید از آن خارج شوید. بنابراین ، اولین قدم برای ترک اعتیاد در 30 روز ، گرفتن گروهی از دوستان یا خانواده برای کمک به شما در ترک است. آنها وقتی شما احساس ضعف و مستعد بازگشت به اعتیاد می کنند ، شما را نگه دارند. بدین ترتیب ، گروهی از اعضای خانواده یا دوستان واقعی بدون اعتیاد را برای کمک به شما در ادامه مسیر هوشیاری دریافت کنید. آنها به شما كمك می كنند كه در مسیر بهبود خود به عقب نروید.

اطمینان حاصل کنید که در قبال کسی پاسخگو هستید

در دنیای شرکت ها ، یکی از محرک های اصلی عملکرد خوب پاسخگو بودن به یک بالاسری است. رئیس شما می گوید که اگر نتیجه ندهید ، کار خود را از دست خواهید داد. برای ترک هرگونه اعتیاد ، انجام همین کار مهم است. فردی را تعیین کنید که بتوانید در آن پاسخگو باشید. شما می دانید که این پیامدها کاملاً مخرب است. بنابراین ، فردی را انتخاب کنید که عاری از اعتیاد باشد. آنها می توانند عضو خانواده ، همکار ، درمانگر شما ، پزشک یا یک رهبر معنوی باشند. آنها باید کسی باشند که شما آن را دارای اقتدار بدانید. در دنیای بازیابی اعتیاد ، آنها به عنوان حامی شناخته می شوند.

اعتیاد یکی از مخرب ترین شرایطی است که می تواند فرد ، خانواده و دوستان آنها را تحت تأثیر قرار دهد. مراحل فوق می تواند به شما در بهبودی از هرگونه اعتیاد در 30 روز یا کمتر کمک کند. با قدرت ، قاطعیت و درسهایی که از این مراحل گرفته شده است ، می توانید اعتیاد خود را به پشت سر بگذارید و برگ جدیدی را برگردانید

چگونه یک اعتیاد را ترک کنیم

ترک اعتیاد چگونه است؟اعتیاد شما چیست؟ این که آیا با اعتیاد به الکل ، دخانیات ، مواد مخدر ، دروغگویی یا قمار دست و پنجه نرم می کنید ، اعتراف کنید که مشکل دارید . همیشه اولین قدم برای غلبه بر آن است و کار ساده ای نیست. اکنون زمان آن رسیده است که برنامه ای را برای ترک کار ، کمک بخواهید و خود را برای موانعی که مطمئناً با آنها روبرو هستید آماده کنید. اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه این عادت را لگد بزنید و زندگی را دوباره به کمال بگذرانید ، به خواندن ادامه دهید.

اگر شما یا شخصی که دوستش دارید از اعتیاد رنج می برد و به برخی از مشاوره ها نیاز دارید توصیه می کنیم مطلب زیر را بخوانید.

1)تصمیم به ترک

A)اثرات مضر اعتیاد خود را یادداشت کنید. شاید احساس خوبی نباشد که تمام راههایی که اعتیاد به شما آسیب می رساند را تأیید کنید ، اما دیدن لیست روی کاغذ به شما کمک می کند تا در اسرع وقت تصمیم بگیرید که ترک کنید. یک قلم و یک کاغذ و طوفان مغزی را از لیست بگیرید که شامل تمام اثرات منفی شما از زمان شروع اعتیاد است.
به همین دلیل در وهله اول معتاد شدید. از خود بپرسید که چه چیزی مانع از ترک اعتیاد برای شما می شود.
به این فکر کنید که اعتیاد شما چطور بر سلامت جسمی شما تأثیر گذاشته است. آیا در نتیجه اعتیاد خود در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان ، بیماری های قلبی یا بیماری دیگری هستید؟ شاید اعتیاد در حال حاضر جسمی قابل توجهی داشته باشد.
مواردی را که به لحاظ روحی به شما آسیب رسانده است ، لیست کنید. آیا از اعتیاد خود خجالت می کشید؟ در بسیاری از موارد اعتیاد منجر به شرم و خجالت و همچنین افسردگی ، اضطراب و سایر مشکلات روحی و عاطفی می شود.
اعتیاد شما چه تاثیری در روابط شما با افراد دیگر داشته است؟ آیا این امر باعث می شود تا از گذراندن وقت با افرادی که دوستشان دارید یا داشتن وقت کافی برای دنبال کردن روابط جدید جلوگیری می کند؟
برخی از اعتیادها عوارض مالی زیادی را به دنبال دارد. مقدار پولی را که باید برای تغذیه اعتیاد خود صرف کنید ، هر روز ، هفته و ماه ذکر کنید. مشخص کنید که آیا اعتیاد شما روی شغل شما تأثیر گذاشته است یا خیر.
چه ناراحتی های روزانه در اثر اعتیاد شما ایجاد می شود؟ به عنوان مثال ، اگر سیگاری هستید ، ممکن است از هر زمان که نیاز به سیگار داشته باشید ، مجبور به ترک دفتر خود شوید.

ترک اعتیاد

ترک اعتیاد

B)لیستی از تغییرات مثبت مورد نظر در زندگی خود تهیه کنید. حالا که همه تأثیرات منفی اعتیاد خود را به تفصیل شرح داده اید ، به این فکر کنید که پس از شروع عادت ، زندگی شما چقدر بهبود خواهد یافت. تصویری از زندگی پس از اعتیاد خود ایجاد کنید. چگونه می خواهید آن را نگاه کنید؟
شاید شما احساس آزادی را در طی سالها نداشته باشید.
شما وقت بیشتری برای هزینه کردن در افراد ، سرگرمی ها و لذت های دیگر خواهید داشت.
شما می توانید دوباره پس انداز کنید.
شما می دانید برای سالم ماندن همه تلاش خود را انجام می دهید. بهبودهای جسمی فوری را احساس خواهید کرد.
دوباره احساس غرور و اعتماد به نفس خواهید کرد.

ترک اعتیاد

ترک اعتیاد

C)تعهد ترک خود را یادداشت کنید. داشتن لیستی از دلایل محکم برای ترک به شما کمک می کند تا در درازمدت به برنامه خود بپیوندید. دلایل ترک ترک باید برای شما مهمتر از ادامه رفتار اعتیاد آور باشد. این موانع روحی دشوار است ، اما اولین قدم لازم برای ترک هرگونه اعتیاد است. هیچ کس نمی تواند شما را ترک کند بلکه خودتان باشید. [2] دلایل واقعی و محکم را برای متوقف کردن این عادت بنویسید. فقط شما می دانید که آنها چه هستند. در اینجا چند نمونه هستند:
تصمیم بگیرید که ترک می کنید زیرا می خواهید انرژی لازم را برای زندگی دوباره به کمال داشته باشید.
تصمیم بگیرید که از این کار انصراف می دهید زیرا برای پشتیبانی از عادت خود پول ندارید.
تصمیم بگیرید که ترک می کنید زیرا می خواهید همسرتان بهتر شریک زندگی باشید.
تصمیم بگیرید که ترک می کنید زیرا تصمیم دارید روزی با نوه های خود ملاقات کنید.

2)تهیه یک برنامه

A)برای ترک کردن ، تاریخ تعیین کنید. آن را برای فردا تعیین نکنید ، مگر اینکه کاملاً مطمئن باشید ترک اعتیاد برای شما مؤثر خواهد بود. از الان بیش از یک ماه آنرا تعیین نکنید ، زیرا ممکن است تا آن زمان عزم خود را از دست بدهید. طی دو هفته آینده به دنبال تاریخ باشید. این به شما زمان کافی برای آمادگی ذهنی و جسمی می دهد.
برای انتخاب انگیزه در انتخاب تاریخی که برای شما معنادار است ، در نظر بگیرید. روز تولد ، روز پدر ، روز فارغ التحصیلی دختر و غیره
روز را در تقویم خود علامت گذاری کنید و آن را برای افراد نزدیک به خود اعلام کنید. آن را بسازید تا هنگام رسیدن روز ، به احتمال زیاد عقب نشینی نکنید. به خود تعهد جدی ببخشید كه می خواهید تا آن تاریخ كنار بگذارید.
از هرگونه کمک پزشکی یا جسمی که ممکن است لازم باشد استفاده کنید. اگر به طور نادرست متوقف شود ، برخی اعتیادها می توانند تهدید کننده زندگی باشند.

ترک اعتیاد

ترک اعتیاد

B)به دنبال پشتیبانی شخصی و حرفه ای باشید. شاید اکنون به نظر نرسد ، اما برای غلبه بر اعتیاد به تمام حمایتی که می توانید در طول سفر داشته باشید نیاز دارید. از آنجا که بسیاری از افراد با اعتیاد می جنگند ، بسیاری از مؤسسات شگفت انگیز مثل کمپ ترک اعتیاد رهپویان بیداری وجود دارند که به عنوان سیستم های پشتیبانی به کار می روند و به شما کمک می کنند با انگیزه بمانید ، نکاتی را برای موفقیت ارائه دهید و شما را ترغیب می کنیم در صورت شروع غلط دوباره تلاش کنید. در صورت امکان ، به دنبال یافتن یک پزشک یا یک متخصص بهداشت روان در منطقه خود باشید زیرا آنها می توانند به شما در ایجاد بهترین برنامه درمانی (مانند مراقبت های بستری یا سرپایی یا ادامه درمان) و شبکه پشتیبانی از نیازهای خود کمک کنند.
گروه های حمایتی بصورت حضوری و آنلاین را برای کمک به افراد با نوع خاصی از اعتیاد که در حال مبارزه هستید ، طراحی کنید. بسیاری از منابع رایگان هستند.
با یک پزشک ماهر برای کمک به افراد از طریق اعتیاد ، قرار ملاقات بگذارید. کسی را پیدا کنید که با او راحت باشید ، بنابراین در ماه های آینده می توانید به او اعتماد کنید. شناختی رفتاری درمانی (CBT) ، رفتار درمانی ، مصاحبه انگیزشی ، تکنیک های گشتالت و آموزش مهارت های زندگی از جمله تکنیک هایی هستند که برای کسانی که به دنبال غلبه بر اعتیاد هستند موفق بوده اند. یک روش درمانی تضمین می کند که شما از حریم شخصی برخوردار خواهید بود و این درمان بر اساس نیازها و اهداف خاص شما خواهد بود.
از نزدیکترین عزیزان و دوستان خود پشتیبانی بخواهید. به آنها بگویید که چقدر این برای شما معنی دارد. اگر به یک ماده اعتیاد دارید ، از آنها بخواهید که در حضور شما از آن استفاده نکنند.

C)محرک های خود را مشخص کنید. همه افراد مجموعه خاصی از محرک ها دارند که باعث می شود آنها به طور خودکار بخواهند عادت های خود را افراط کنند. به عنوان مثال ، اگر با اعتیاد به الکل دست و پنجه نرم می کنید ، ممکن است حضور در یک رستوران خاص را بدون احساس نیاز به نوشیدن مشکلی داشته باشید. اگر به قمار معتاد باشید ، عبور از کازینو در خانه به محل کار ممکن است باعث شود شما مجبور شوید جلوی آن را بگیرید. دانستن محرک های شما به شما کمک می کند تا هنگام پایان زمان ، با آنها روبرو شوید.
استرس اغلب محرک انواع اعتیادها است.
برخی از موقعیت ها ، مانند احزاب و یا اجتماعات اجتماعی دیگر ، ممکن است محرک عمل کنند.
افراد خاصی می توانند محرک باشند.

ترک اعتیاد

ترک اعتیاد

D)عادت اعتیاد آور خود را به طور کاهشی شروع کنید. به جای ترک بلافاصله ، با کاهش استفاده خود شروع کنید. برای اکثر افراد ، این کار ترک اعتیاد را آسانتر می کند. کمتر به افراط بپردازید ، و به تدریج به عنوان روز خود برای کنار گذاشتن رویکردهای خوب ، به کاهش آن ادامه دهید.

E)محیط خود را آماده کنید. یادآوری اعتیاد خود را از خانه ، ماشین و محل کار خود حذف کنید. از همه اشیایی که همراه با عادت است ، و همچنین سایر مواردی که شما را به یاد این عادت می اندازد خلاص شوید.
در نظر بگیرید که اشیاء را با مواردی جایگزین کنید که به شما در احساس مثبت و آرامش می دهد. یخچال و فریزر خود را با مواد غذایی سالم پر کنید. با چند کتاب خوب یا DVD خوب رفتار کنید (مشروط بر اینکه آنها حاوی محتوایی نباشند که می تواند به عنوان یک محرک عمل کند). شمع ها و سایر موارد زیبایی شناسی را در اطراف خانه قرار دهید.
ممکن است بخواهید مجدداً اتاق خواب خود را تغییر دهید ، مبلمان را دوباره مرتب کنید ، یا فقط چند بالش پرتاب جدید خریداری کنید. تغییر محیط شما این حس را به شما می دهد که یک شروع تازه داشته باشید.

ترک اعتیاد

ترک اعتیاد

3)عزم جدی برای ترک اعتیاد و شروع آن

A)رفتار اعتیاد آور را طبق برنامه ریزی متوقف کنید. وقتی روز بزرگ فرا رسید ، قول خود را به خودتان بدهید و ترک اعتیاد را جدی بگیرید. آن روزهای اول سخت خواهد بود. خود را مشغول نگه دارید و مثبت بمانید. شما در حال رسیدن به زندگی عاری از اعتیاد هستید.

ترک اعتیاد

ترک اعتیاد

B)وقت خود را پر کنید. اگر به حواس پرتی نیاز دارید ، سعی کنید ورزش کنید ، سرگرمی جدید ، آشپزی یا پیاده روی با دوستان خود انجام دهید. پیوستن به یک باشگاه جدید ، تیم ورزشی یا گروه دیگری از گروه ها به شما کمک می کند تا دوستان جدیدی پیدا کنید و فصل جدیدی از زندگی خود را شروع کنید که در آن اعتیاد بخشی از آن نیست. فعل و انفعالات اجتماعی مثبت می تواند باعث آزادسازی سلولهای عصبی شیمیایی شود که بدون نیاز به دارو باعث ایجاد احساس خوشبختی و رضایت می شوند.
ورزش مواد شیمیایی اندورفین را مانند آنهایی که در اعتیاد آزاد می شوند ، منتشر می کند ، به همین دلیل است که گاهی اوقات اصطلاح بالایی را می شنوید. ورزش می تواند پنجره های بیشتری را برای سلامتی جدید و بهبود یافته باز کند و با دادن چیز دیگری برای احساس خوب می تواند ضربات خروج را کاهش دهد.


C) در مسیر ترک اعتیاد از محرک های خود دوری کنید. از مردم ، مکانها و چیزهایی که باعث می شود شما بخواهید به عادت های قدیمی خود برگردید ، دوری کنید. ممکن است نیاز داشته باشید روزی کاملاً جدید بسازید تا زمانی که لبه کمی از بین برود.

ترک اعتیاد

ترک اعتیاد

D)به منطق ها تسلیم نشوید. درد جسمی و روحی ترک اعتیاد واقعی است ، و به احتمال زیاد شما به خودتان می گویید که خوب است دوباره این عادت را قبول کنید. به صدایی گوش ندهید که به شما بگوید در صورت احساس سخت شروع به کار کنید و از خودتان دست نکشید. در پایان هر درد کمی ارزشش را دارد.
عقلانیت های رایج شامل این عقیده است که “این یک کشور آزاد است” یا “همه ما باید مدتی بمیریم”. مقاومت در برابر این نگرش شکست طلبانه.
به لیست دلایل خودداری مجدد بروید تا به خاطر بیاورید که چرا این کار را انجام داده اید. به این فکر کنید که چرا ترک مهمتر از معتاد ماندن است.

E)اجازه ندهید که شروع ترک اعتیاد شما پایان سفر شما باشد. هر کس گاه به گاه می لغزد. این بدان معنا نیست که باید با قوت تمام عیار به عادت های اعتیاد آور خود بازگردید. اگر لغزش دارید ، بیش از آنچه اتفاق افتاده است عقب بروید و تعیین کنید که اگر این اتفاق دوباره رخ دهد ، چه تغییراتی می توانید ایجاد کنید. سپس به پاهای خود برگردید و دوباره شروع کنید.
عودها قدم به جلو در روند هستند و نباید آنها را به عنوان شکست قلمداد کنید. زمان لازم است تا عادات جدید به طور کامل وارد شوند. یک برنامه را به جای تسلیم نگه دارید.
اجازه ندهید که گناه و شرم در صورت لغزش به دست بیاید. شما بهترین تلاش خود را می کنید ، و تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که ادامه دهید.

ترک اعتیاد

ترک اعتیاد

F)دستاورد ترک اعتیاد خود را جشن بگیرید. هر چقدر هم که اهداف شما را برآورده کنید ، برای خودتان خوب انجام دهید. لگد زدن به اعتیاد کار فوق العاده سختی است و شما مستحق پاداش هستید.

مراحل ترک اعتیاد

7 مرحله از مراحل ترک اعتیاد

در زیر 7 مرحله از مراحل ترک اعتیاد را ذکر کرده ایم که فرد مریض و اطرافیان و دوستان در آن نقش دارند. امید.اریم با رعایت آن ها مراحل ترک اعتیاد برای شما ساده تر باشد.

1) حمایت دوستان

همراهی با دوستان یکی از کار های مفید و یکی از مراحل بسیار مفید در ترک اعتیاد می باشد. به شما اطرافیان و دوستان مریض توصیه می شود که حتما موقعیت او را درک کنید و بیشتر مراقب آن باشید.

2) مطالعه ی کتاب

کتاب ها هم می توانند دوست باشند! زمانی که بیمار دوست دارید حواس خود را پرت کند و کسی نباشد بهترین راه مطالعه ی کتاب می باشد. این یکی از بهترین راه ها می باشد. شما با مطالعه ی کتاب از دنیای تنهایی خود وارد دنیای دیگر می شوید.

3) در برابر کسی پاسخگو باشید

همیشه در این مسیر وجود یک حامی و یک مربی لازم است. فردی که آن را بزرگتر از خود می دانیم و احترام فرد برای ما واجب است. این گونه خود را مستلزم می دانیم در صورت خطا باید به آن فرد جوابگو باشم. این مورد انگیزه شما برای ترک را بیشتر می کند.

4) نقاط ضعف خود را پیش بینی کنید

فرضا برای ترک سیگار مواردی که باعث می شود تا ذهن شما به سمت سیگار رود را باید پیشبینی کنید و قبل از این که در آن شرایط قرار بگیرید آن موقعیت را پیشبینی کنید و دنبال راه حل باشید. گاهی استفاده از آدامس و شکلات آرام بخش می تواند مفید باشد.

5) حواس خود را پرت کنید

هر معتاد از لیست طولانی فعالیتهای “حواس پرت کن” برخوردار می باشد. برخی از موارد خوب: پازل جدول کلمات متقاطع ، رمان ، سودوکو ، راه رفتن با سگ، بازی با کارت ، فیلم خنده دار، ورزش ، تمیز کردن خانه، طبیعت (فقط کنار آب نشستن)؛ و موسیقی و غیره

6) عرق ریختن

هیچ چیز بهتر از ورزش نمی تواند برای شما برای ترک اعتیاد مفید تر از ورزش کردن باشد. یک ورزش هوازی شما را در مراحل ترک اعتیاد بسیار جلو می اندازد. عرق ریختن با ورزشی که انجام می دهید احساس بهتری به شما می دهد.

7) شروع یک پروژه

در کنار مراحل ترک اعتیاد حتما یک کار را شروع کنید. این کار می تواند یادگیری یک زبان جدید باشد یا اصلا کار با چوب. مهم نیست چه کاری است فقط یک کاری که فکر می کنید به آن علاقه دارید را شروع کنید.

به طور خلاصه این نکات فقط گوشه ی کوچکی از مراحل ترک اعتیاد می باشد. ممکن است شما هم کارهایی به ذهنتان برسد یا تجربه ای داشته باشید. خوشحال می شویم ما را در این تجربه شریک کنید. نظرات خود را در پایین این مطلب برای ما کامنت کنید.

ترک عادت بد

شروع به ترک یک عادت بد و تشکیل یک چیز جدید چگونه است

شکل دادن به فعالیت های روزمره ما و حتی احساس اینکه نسبت به خودمان احساس می کنیم ، عادات می تواند شما را به وجود آورد یا شما را بشکند. تصمیم های سال نو شبیه به تلاش برای ترک یک عادت بد است. ما یک هدف را در ذهن داریم ، ابزارهایی را برای کمک به ما در رسیدن به موفقیت آماده می کنیم و برای ادامه هدف تلاش می کنیم. بنابراین چرا اکثر تصمیم ها و تلاش های سال نو برای شکستن یک عادت بد شکست می خورند؟

قدرت برای دوری از وسوسه ها کاهش می یابد. در نتیجه ، انگیزه به طور کلی کاهش می یابد ، و باعث می شود که ما به گذشته خود دور بشویم و همه اهداف خود را فراموش کنیم.

رویاهای رسیدن به خط پایان نیز به همین راحتی انجام می شود. بگویید می خواهید غذای سالم تری را شروع کنید. شما هر روز به مدت دو روز شروع به خوردن میوه و سبزیجات می کنید. در روز سوم ، کسی پیراشکی ها را به داخل دفتر می آورد. می توانید یکی داشته باشید؟ شما خیلی خوب عمل کرده اید ، بنابراین یک پیراشکی آسیب نمی بیند ، درست است؟ تمام چیزی که لازم است این است که با آن یک شیرینی شیرینی برای شما خوب باشد تا بعداً با بستنی خوب نشوید و سپس برای یک میان وعده نیمه شب پیتزا بزنید. با توجه به اینکه شما سبزیجات می خورید ، از داشتن نان شیرینی اشکالی ندارید زیرا هنوز در زمان های دیگر هنوز سالم می خورید.

رسیدن به اهداف و شکل دادن به عادت های جدید اینگونه کار نمی کند.

هنگامی که راحت در جایی که هستید ، جایگاه بسیار راحت است. شما از تلاش برای رسیدن به یک هدف خودداری می کنید زیرا به نظر می رسد غیرقابل دستیابی است یا از چیزی که در آن مکان در آن لحظه هستید و هدفی که می خواهید برای رسیدن به آن قرار داشته باشید راضی هستید.

شما نمی توانید از این مسئله خارج شوید زیرا هدف را خیلی زیاد تعیین می کنید. شما احساس ترک کردن اعتیاد می کنید زیرا هنوز مراحل مناسبی برای رسیدن به آن هدف تعیین نکرده اید. شکستن یک عادت بد ممکن است طولانی تر از شکل گیری یک چیز جدید باشد ، اما در روند شکل گیری یک عادت مثبت جدید ، شما به آرامی در حال شکستن بدی در طول مسیر هستید. هدف خود را تعیین کنید و این مراحل را برای شکستن عادت های بد و شکل گیری موارد مثبت جدید برای طولانی مدت دنبال کنید.

1. برای تنظیم الگوهای قدم های کوچک بردارید

الگوهای فوراً تغییر نمی کنند. زمان لازم است تا یک الگوی یا یک عمل به یک عادت تبدیل شود. وانمود کنید که هر روز (حداقل یکبار) می نوشید ، و هدف شما این است که کاملاً هوشیار از نوشیدن الکل باشید. در ترک کردن نوشیدنی الکلی، راحت تر و کارآمدتر این است که خود را در الگوهای نوشیدن کوچکتر محدود کنید. تعیین اهداف کوچک از جمله اینکه تنها به خودتان اجازه می دهید امروز یک شام بنوشید نه نوشیدنی با هر وعده غذایی ، باعث می شود دنبال کردن آسان تر و پیگیری آسان تر پیشرفت در اهداف خود آسان تر شوید ، بنابراین به شما انگیزه می دهید تا به ادامه سفر خود ادامه دهید.

2. از وسوسه هایی که به تغذیه اعتیاد یا عادت های بد شما کمک می کند ، دور شوید

کار برای شکستن یک عادت و جایگزین کردن آن با یک بخش بهتر بخشی از زندگی است دور ماندن از وسوسه ها بسیار ساده تر از آنچه فکر می کنید می باشد. شما وقتی خود را در مکانهای آشنایی که محرکهای شما حضور دارند قرار می دهید، به اعتیاد یا عادتهای بد خود کمک می کنید. جهان پر از فعالیت های سرگرم کننده است. برای گذراندن اوقات خوب نباید محدود به نوار یا قرص باشید. اگر دوستانتان سعی می کنند شما را وادار به بیرون آمدن و نوشیدن کنید یا با آنها مواد مخدر انجام دهید در حالی که تلاش می کنید هوشیار شوید ، پس با آنها صادق باشید. دوستان خوب به شما در رسیدن به هدف خود کمک می کنند ، نه اینکه شما را به عقب برگردانید.

چقدر بد می خواهید در شکستن یک عادت بد و شکل گیری یک مثبت موفق باشید؟ از آن قدرت استفاده کنید تا وسوسه های زندگی خود را از بین ببرید. افراد خاصی نیز باعث عادت ما می شوند. دوری از این افراد و تأثیر آنها بهترین راه حل برای دور شدن از هرگونه محرک ممکن است باشد. خارج از دید ، خارج از ذهن.

3. عادت های قدیمی خود را با نکات مشابه جدید جایگزین کنید

پیدا کردن چیزی شبیه به عادت بد شما می تواند به شما کمک کند تا به راحتی آن را جایگزین کنید. اگر فقط این انتخاب را داشته باشید که به عادت خود بپردازید یا در یک تعادل بمانید ، احتمالاً عادت شما در انتخاب شما تأثیر می گذارد. اگر دو انتخاب ، یک انتخاب جدید و یک انتخاب قدیمی داشته باشید ، شانس بهتری در انتخاب یک انتخاب جدید دارید که به شما کمک می کند یک عادت مثبت را شکل دهید زیرا این امر شما را در مقایسه با مکانی که قبلاً در آن قرار داشتید ، در یک سطح مرتفع قرار می دهد.

به عنوان مثال ، وقتی کسی که از مواد مخدر استفاده می کند احساس استرس می کند ، بیشتر از استفاده از داروها تمایل به استفاده از داروها ندارد و به تنهایی با استرس روبرو می شود. استفاده از داروها ، آنها را در مرحله بالاتر از گذشته قرار می دهد ، اما استفاده نکردن آنها را در همان سطح استرس زا نگه می دارد. درعوض ، اگر گزینه ای برای استفاده از مواد مخدر یا پیاده روی برای رهایی از استرس داشته باشید ، ممکن است پیاده روی کنید زیرا پیاده روی احتمالاً ذهن و بدن شما را تحت فشار قرار می دهد و شما را در وضعیت بهتری قرار می دهد.

اگر هنگام بیرون رفتن با دوستان الکل می نوشید و می خواهید هوشیار شوید ، یک نوشیدنی غیر الکلی جدید را امتحان کنید. شما هنوز هم از داشتن چیزی در دست خود لذت می برید و یک نوشیدنی خوب را می چشید (همان الگوهای قبلی را حفظ می کنید) ، اما این بار به عادت بد شما نخواهد رسید. همانطور که شما شروع به جایگزین کردن گزینه های بد خود با گزینه های بهتر می کنید ، احتمالاً ابتدا به انتخاب بهتری دست خواهید یافت ، بدون آنکه حتی به آن فکر کنید!

4. خود را دوست داشته باشید

دوست داشتن خود یک کلید مهم در از بین بردن زنجیرهای اعتیاد یا عادتهای بد شما می باشد. اینجا جایی است که یک ذهن قوی و عشق شدید به خودتان بازی می کنید. وقتی در آن لحظه هستید ، از خود بپرسید ، “آیا این واقعاً من را بهتر خواهد کرد؟ من خودم را بیش از حد دوست دارم که به این عادت بپردازم که فقط باعث می شود احساس رضایت موقت کنم ، در حالی که مرا برای آینده بدتر می کند. ” خود را به اندازه کافی دوست داشته باشید تا خود را از آسیب رساندن به حال و آینده خود متوقف کنید. شما مسئول اعمال خود و عواقب ناشی از آنها هستید. متوقف شوید و به این فکر کنید که چگونه تصمیمات شما واقعاً روی شما تأثیر می گذارد و فقط در این صورت باید تصمیم بگیرید.

همه ما در گذشته اشتباه کرده ایم. امروز روزی برای یادگیری از آنها است. آنچه را که می دانید ناشی از آن تصمیمات بد است ، نگه دارید. آیا می خواهید بارها و بارها آن درد را تسکین دهید؟ هدف خود را از این که عادت جدیدی را که می خواهید شکل ببخشید یا عادت دیگری را که می خواهید در خاطر داشته باشید حفظ کنید و به یک مرحله در هر زمان دست پیدا کنید.

وقتی یاد بگیرید بدون عادت زندگی کنید ، دیگر نیازی به زندگی آن ندارید. بدن و ذهن خود را کنترل کنید. تو مسئولی؛ بالاخره زنجیرها را باز کردید تو آزادی

ترک اعتیاد در منزل

ترک اعتیاد در منزل

گاه پیش می آید که برخی از افراد به دلیل انزوا و گوشه گیری علاقه دارند تا در منزل خود اعتیاد را ترک کنند. این مسائل البته می تواند پیچیده تر باشد و از مسائل مالی تا غیره را در بر بگیرد.

قبل از هرچیزی باید در نظر داشته باشید که اعتیاد یک بیماری روان پزشکی می باشد و شخص معتاد پیش از آن که به درمان سلامت جسم خود بپردازد باید از نظر روانی درمان شود. به همین دلیل علاوه بر به دست آوردن سلامت و گذر از دوره ی سم زدایی باید از نظر روانی نیز تحت درمان باشد. به نظر همین دلیل می تواند دلیل مناسبی باشد تا ترک اعتیاد در منزل را به کلی رد کنیم.

یکی از بدترین توع ترک، ترک اعتیاد در منزل است.

هرکاری نیاز به تخصص دارد و ترک اعتیاد هم از این امر مستثنی نیست. از جمله موارد ترک اعتیاد در منزل می تواند ایست قلبی و …. باشد.

ترک اعتیاد حتما باید زیر نظر روانپزشک متخصص صورت بگیرد و برای هر ترک هر نوع ماده ی اعتیاد آور راه حل هایی پیشنهاد شود و به مرحله ی اجرا برسد. حتی گاهی بیمار با بیمار نیز متفاوت است.

دیده شده است که گاهی برخی افراد برای ترک کردن به طور خودسرانه از متادون استفاده می کنند. جالب است بدانید این دارو ها اگر زیر نظر پزشک مورد استفاده قرار نگیرد، بیمار علاوه بر اعتیاد خود به این دارو ها نیز اعتیاد پیدا می کند، و ترک این داروها به مراتب از ترک مواد مخدر دیگر سختتر است.

همچنین از ضررهای دیگر ترک اعتیاد در منزل می توان به ناامیدی و مایوس شدن فرد اشاره کرد که از نظر ذهنی لطمه ی بسیار جدی می تواند باشد. مشاوران ما در روز با موارد زیادی رو به رو می شوند که با این روش از ترک کردن ناامید شده اند.

ترک اعتیاد فرآیند پیچیده ایست که نیاز به پزشک متخصص، روان پزشک، پرستار، مشاور و … دارد. که در صورت بروز هرگونه مشکل در مراحل ترک اعتیاد به ان رسیدگی شود.

ما در کمپ ترک اعتیاد رهپویان بیداری با دارا بودن کادر مجرب برآنیم تا علاوه بر ترک جسمی فرد، آن را از نظر روحی نیز آماده کنیم که وارد جامعه شود. تعهد و پیگیری برای به نتیجه رسیدن در روند درمان اعتیاد بسیار مهم است. باید توجه داشت که ترک و درمان اعتیاد بک پروسه ی سریع و آسان نیست. هر چه میزان مصرف و مدت مصرف مواد طولانی تر باشد پروسه ی درمان اعتیاد نیز طولانی تر است.

ترک اعتیاد علاوه بر ترک وابستگی جسمی نیاز به پیگیری و مشاوره و جلسات رواندرمانی پس از ترک کامل دارد. این جلسات بصورت مشاوره فردی و گروهی انجام می شود و در جهت پیشگیری از عود و بازگشت اعتیاد است. اکثر افرادی که اقدام به ترک اعتیاد در منزل می کنند پس از مدت کوتاهی بیماری اعتیاد آنها عود می کند.

 

سم زدایی در کمپ ترک اعتیاد

سم زدایی در کمپ ترک اعتیاد

اگر بخواهیم مراحل ترک اعتیاد را گام به گام پیش ببریم، مرحله ی سم زدایی در گام اول قرار می گیرد.در این مرحله، بیمار مورد نظر زیر نظر دکتر قرار می گیرد و بهترین روش ترک اعتیاد برای آن به مرحله اجرا پیشنهاد می شود. مرحله ی سم زدایی در کمپ ترک اعتیاد رهپویان بیداری کاملا عالی و بدون درد انجام می شود. امکانات کمپ رهپویان بیداری شامل همه ی مواردی می شود که بیماران به آن احتیاج خواهند داشت.

در ابتدا که بیمار وارد کمپ می شود و میخواهد مراحل ترک اعتیاد را بگذراند وارد سالن سم زدایی می شود. این مرحله همان طور که قبلا هم ذکر شده مرحله ی ابتدایی در ترک اعتیاد در کمپ است. در مدتی که بیمار در سالن سم زدایی می باشد ما تمام تلاش خود را برای این که این مرحله را به خوبی سپری کند به مرحله ی اجرا می رسانیم. از آنجا که کمپ ترک اعتیاد رهپویان سلامت دارای تجربه ی بسیار زیاد و موفق در زمینه ی ترک اعتیاد است پس جای هیچ گونه نگرانی نخواهد بود. ما در این مرحله تمام تلاش خود را می کنیم که بیمار از نظر جسمی و روحی آسیب کمتری ببیند.

این سالن یعنی سالن سم زدایی رهپویان بیداری، کاملا مجهز می باشد. همچنین کاملا مجزا از سایر بخش ها می باشد و امکاناتی نظی حمام، تلوزیون، سرویس بهداشتی، تخت خواب و یخچال و …. در آن وجود دارد. لازم به ذکر است که ترک انواع مواد مخدر مانند شیشه، کوکایین، هرویین و غیره در این کمپ صورت می گیرد.

بعد از این که بیمار این مرحله را به خوبی و سلامت سپری کند، با اجازه و زیر نظر پزشک وارد مرحله ی بعدی می شود. کلیه مراحل از ابتدا تا انتها کاملا زیر نظر پزشک متخصص خواهد بود. با کمپ ترک اعتیاد رهپویان بیداری یک قدم به سلامت نزدیکتر شوید.

بهترین روش ترک قرص ب۲ چیست؟

بوپرنورفین چیست؟

قرص ب۲(b2) یا بوپرنورفین یکی از داروهایی است که اکثرا برای ترک و درمان اعتیاد بکار می رود. ولی در بسیاری از موارد مشاهده شده که فرد با مصرف ناصحیح این دارو گرفتار وابستگی و اعتیاد به خود قرص ب۲ شده است.

بوپرنورفین یک ماده مخدر نیمه صنعتی است که خواص تسکین دهنده و ضد درد دارد. هر چند ب۲ مخدر است و باعث ایجاد حالت نشئگی در فرد می شود اما نسبت به مخدرهایی چون متادون ضعیف تر است.

ب۲ یک قرص زیرزبانی بوده و مصرف آن بصورت جویدن یا بلعیدن، خطرناک است.

تفاوت قرص ب۲ با دیگر داروهای مخدر

مانند دیگر داروهای مخدر هر چه دوز مصرفی ب۲ بیشتر شود، فرد دچار نشئگی بیشتری می شود. ولی فرق بوپرنورفین با سایر دارو های مخدر این است که این دارو دارای یک سقف است. هنگامی که فرد به این سقف برسد، مصرف بیشتر و اضافه کردن دوز، دیگر تاثیری روی او نخواهد داشت. به عبارت دیگر از یک جایی به بعد فرد با زیاد کردن دوز مصرفی نیز نمی تواند به نشئگی بیشتر برسد.

عوارض قرص بوپرنورفین

مانند دیگر داروهای مخدر، مصرف ب۲ باعث کندی در تنفس می شود.

هر وقت  عملکرد های تنفسی کاهش یافت و نشانه های حساسیت دارویی مثل تورم صورت، لب ها، زبان و گلو دیده شد، باید سریعا به پزشک مراجعه کرد.

چگونه بوپرنورفین را ترک کنیم؟

همان طور که اشاره شد، بعضی افراد برای اینکه ماده مخدر دیگری مثل هرویین را کنار بگدارند، به مصرف قرص ب۲ روی می آورند و اگر دچار سو مصرف شوند، به این قرص وابسته و معتاد می شوند.

اگر فکر می کنید با کنار گذاشتن ناگهانی قرص و تحمل کردن دردهای جسمی و روحی پس از آن می توانید ب۲ را ترک کرده و پاک شوید، بدانید که ریسک بسیار بزرگی کرده اید.

بوپرنورفین نیز مانند بسیاری از داروهای مخدر دیگر از جمله ترامادول می بایست بصورت تدریجی و با کم کردن دوز، تازه آن هم نه به صورت خودسرانه بلکه تحت نظر پزشک انجام شود.

باز هم تاکید می کنم اگر قصد ترک ب۲ را دارید هیچگاه این کار را خودسرانه انجام ندهید. در صورت تشخیص پزشک، ترک بوپرنورفین می تواند در خانه نیز صورت گیرد.

اگر این قرص به طور اصولی ترک نشود، آسیب های جدی و جبران ناپذیری بر زندگی فرد خواهد داشت.

متادون چیست؟ همه چیز درباره متادون

متادون یک ماده مخدر اعتیادآور است. این ماده مخدر را اولین بار پزشکان آلمانی در سال ۱۹۳۷(دو سال قبل از شروع جنگ جهانی دوم) تولید و از آن برای درمان دردهای شدید استفاده کردند.

متادون یک مخدر صنعتی است و به صورت پودر کریستالی سفید رنگ، قرص و یا شربت یافت می شود. این روزها از متادون به عنوان دارویی برای درمان اعتیاد به سایر مواد مخدر استفاده می شود.

بیشتر مصرف کنندگان تریاک و هروئین در صورتی که به این مواد دسترسی نداشته باشند، معمولا متادون را جایگزین می کنند. البته سوء مصرف متادون باعث وابستگی شدید و اعتیاد به آن می شود. بنابراین این افراد برای ترک متادون باید به کمپ ترک اعتیاد مراجعه کرده و پروسه درمان را تحت نظر روانشناسان متخصص شروع کنند.

عوارض جانبی مصرف متادون

  • یبوست
  • تعریق
  • سرگیجه
  • حالت تهوع و استفراغ
  • کاهش اشتها
  • دردهای شکمی
  • تنگی نفس
  • جمع شدن مردمک ‌ها
  • کبودی لب ها
  • ایجاد زخم های گوارشی
  • کهیر زدن و خارش پوست
  • تپش قلب و درد قفسه سینه
  • کاهش سطح کورتیزول بدن
  • سقط جنین، نازایی و ناباروری
  • قطع عادت ماهانه در بانوان